چرا رژیم غذایی کاری انجام نمی دهد؟

معمولا جواب بسیار ساده است. هنگام رژیم غذایی به چه می اندیشید؟ به همانی که من می اندیشیدم. معمولا فکر می کنید بعد از دوره لعنتی رژیم چه چیزهایی می خواهید بخورید. وقتی غذا تنها چیزی است که به آن می اندیشید، چطور می توانید در این راه موفق باشید؟ محرومیت دادن به بدن راه سالم و پایداری در لاغر شدن نیست. این راه دوره لذتش کوتاه است و معمولا همین موضوع مشکل آفرین است.