آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
تبلیغات
راه های پرهیز از پرخوری
سعی کنید هنگام گرسنگی آنچه در دسترس خود می بینید بدون توجه به کیفیت و کمیت آن مصرف نکنید. یادتان باشد که خوردن بی اندازه و بدون نظم و برنامه، موجب بروز پرخوری و چاقی می شود.
بهتر است بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا نپزید، زیرا در این حالت حتی برای جلوگیری از اتلاف غذا نیز به پرخوری وسوسه خواهید شد.
برچسب ها : جلوگیری از پرخوری,عوامل موثر در چاقی,
دسته بندی : تغذیه و سلامتی,
