درد شکم یکی از شایع ترین شرایط سلامتی است، همه ما هر از گاهی آن را تجربه می کنیم. دلایل مختلفی برای درد در این زمینه وجود دارد ، به همین دلیل شناسایی درست این مشکل برای دستیابی به درمان مناسب در این امر ضروری است.

در این مقاله نقشه شکم را با شما به اشتراک میگذاریم تا به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی باعث درد در شکم شما شده است.

نان‌های قلمی معمولا قطعات نان برشته به طول یک مداد هستند. این نان‌ها پس از پخت برشته و خشک هستند و در اصل از ایتالیا آمده‌اند. این نان یک نان به شکل‌های مختلفی درست می‌شود. این نان گاهی اوقات با پنیر ترکیب می‌شود.

طب سنتی و دلیل و درمان نفخ معده

دلیل نفخ معده

گاهی فرد بعد از غذا احساس می کند اصطلاحا سر دلش باد كرده است، ممکن است به دفعات دچار حالت بادگلو زدن شود و یا صداهایی از شكمش شنیده شود. اينها می تواند نشانه های نفخ باشند که اکثر ما آن را تجربه کرده ایم. طب سنتی معتقد است در صورتی که مزاج معده سرد شود، فرد دچار نفخ می شود. و این در نتیجه مصرف خوراکی هایی است که باعث سرد شدن مزاج معده می شوند.

تاثیر مصرف روزانه چای سبز در سرطان سینه

در حال حاضر بررسیهای مقدماتی نویدبخشی درمورد ارتباط مصرف چای و کاهش خطر بروز برخی از انواع سرطان از جمله سرطان سینه انجام گرفته است.

نتایج تحقیقات پژوهشگران سوئدی حاکی از این است که چای سبز حاوی ماده ای است که می تواند مانع از بروز بیماری سرطان شود و تومورهای سرطانی تحت تاثیر این ماده نمی توانند رگهای مورد نیاز برای توزیع خون تولید کنند و درنتیجه از بین می روند.

آیا آنتی بیوتیک جوش ها (آکنه) را درمان می کند؟

آنتی بیوتیک های خوراکی که برای درمان آکنه تجویز می شوند قادر به از بین بردن آکنه صورت هستند، با این وجود گاهی بعد از قطع مصرف دارو، علایم بیماری دوباره برمیگردد.

داروهای هورمونی هم در سنین خاص و در خانم ها موثر است و برای آقایان تجویز نمی شود. درمان با ایزوترتینوئین خوراکی درمان بسیار موثری است و تفاوت آن با سایر درمان ها در این است که بعد از قطع دارو عود جوش اتفاق نمی افتد و به ندرت مشاهده شده که بیمار نیاز به چند دوره درمان با این دارو داشته باشد.

تمام داروهای خوراکی برای بیمار عوارضی ایجاد می کنند مثلا آنتی بیوتیک ها عوارض گوارشی ایجاد می کنند و هورمون ها باعث بروز اضافه وزن می شوند اما ایزوترتینوئین عوارض خطرناکی ندارد و بیشترین عارضه آن خشکی مخاط چشم و بینی و لب است به خصوص در فصل زمستان که آن هم با کاهش دوز و تجویز چرب کننده ها قابل پیشگیری است.

عوارض مسمومیت و مشکلات کبدی ندارد و تنها مسئله ای که برای پزشکان مطرح است این است که مصرف این دارو در دوره بارداری ممنوع است و حتما خانم هایی که قصد بارداری دارند، باید سه ماه از اتمام درمان شان با ایزوترتینوئین گذشته باشد و بعد اقدام به بارداری کنند.

منبع: زندگی ایده آل

خواص آب هویج و نقش آن در سلامتی و زیبایی پوست

آب هویج، از آب سبزیهایی است که بسیار مورد توجه می باشد. یک فنجان آب هویج سرشار از ویتامینهای A ، B ، C ، کلسیم، آهن و حتی ید است. آب هویج به کمک موسیلاژ گیاهی اش به رنگ صورت شما درخشندگی می دهد و قدرت بینایی تان را بهتر می نماید.

همچنین احساس گرسنگی و اعصاب را آرام می سازد. آب هویج بیش از همه آب سبزیها، طعم گوارایی دارد که شما می توانید آن را به تنهایی یا مخلوط با دیگر آب سبزیها تهیه و بنوشید. وجود نیاسین در آب هویج پایین آورنده چربی، لاغر کننده و ضد تصلب شرایین (سخت شدن دیواره رگها) است.

لازم به تذکر است که آب هویج را بیش از اندازه مصرف نکنید، زیرا باعث ایجاد اختلال در عملکرد کبد می شود. همچنین بهتر است پوست هویج را نکنید زیرا سرشار از املاح معدنی و ویتامین هاست و قدما بر این باور بوده اند که استفاده از هویج بدون پوست کندن آن باعث جلوگیری از پیری پوست و چین و چروک آن می شود. کافیست هویج ها را با استفاده از یک برس خوب شسته و سپس از آن استفاده نمایید.

خوردن آب هویج به همراه خرما دوبار در روز صبح و بعد از ظهر، برای کسانی که می خواهند چاق شوند بسیار مفید است.

منبع: تغذیه صحیح، نشر آسیم

راه های پرهیز از پرخوری

سعی کنید هنگام گرسنگی آنچه در دسترس خود می بینید بدون توجه به کیفیت و کمیت آن مصرف نکنید. یادتان باشد که خوردن بی اندازه و بدون نظم و برنامه، موجب بروز پرخوری و چاقی می شود.

بهتر است بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا نپزید، زیرا در این حالت حتی برای جلوگیری از اتلاف غذا نیز به پرخوری وسوسه خواهید شد.

میوه ها و سبزیجات مفید برای پیشگیری از پیری زودرس پوست

مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید. میوه ها و سبزیها سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی هستند. استفاده کافی از این مواد، به ویژه سیب، پرتقال، لیمو، هویج، گل کلم، کلم پیچ، کرفس، گوجه فرنگی و اسفناج، در پیشگیری از بروز پیری زودرس پوست موثر است و دستگاه ایمنی بدن را در برابر سرطانها، مانند سرطانهای پوستی، تقویت می کند.

نقش گوگرد در سلامت پوست، مو و ناخن

گوگرد خون را ضدعفونی می کند، مقاومت بدن را در برابر باکتریها افزایش می دهد و از پروتوپلاسم سلولها محافظت می نماید.

گوگرد ترشح صفرا را تحریک می نماید و در مقابل مواد سمی از بدن محافظت می کند. گوگرد روند پیری را کنترل می کند. این ماده معدنی در مقابل اثرات زیان آور پرتو و آلودگی از بدن محافظت می کند.

گوگرد یک ماده معدنی حیاتی برای سلامت موها، پوست و ناخن هاست.

علائم کمبود گوگرد در بدن عبارتند از: شکنندگی ناخن و مو، ناراحتی و اختلالات پوست مانند اگزما و راش جلدی.

کلم فندقی، گوشت بوقلمون، شلغم، تخم مرغ، ماهی، عدس، گوشت قرمز، پیاز، گندم، کلم، لوبیای خشک، کلم پیچ و لوبیای چشم بلبلی دارای گوگرد هستند. گوگرد به شکل قرص و پودر نیز در دسترس است.

منبع: تغذیه صحیح ضامن سلامتی بدن، نشر آسیم، وحید عرفانی

چه داروهایی چاق کننده هستند

برخی داروهای چاق کننده

• انسولین باعث می شود اشتهایتان زیاد شود. البته دقت کنید که برخی دیگر از داروهای دیابت نوع 2 باعث اضافه وزن و برخی دیگر باعث کاهش وزن می شوند.
• داروهای پایین آورنده فشار خون باعث می شوند کالری کمتری بسوزانید.
• کورتون ها میزان جذب آب را در بدنش افزایش داده و باعث می شوند این آب در بدن حبس شود.
• داروهای ضد روان پریشی هم باعث آرامش می شوند و هم ایجاد گرسنگی می کنند.
• داروهای ضد تشنج ممکن است با 15 تا 20 کیلوگرم اضافه وزن همراه باشد.
• داروهای ضد آلرژی مانند آنتی هیستامین، فعالیت آنزیم تنظیم کننده اشتها را در بدن مختل می کند و با ایجاد خواب آلودگی باعث عدم تمایل به فعالیت می شود.
• داروهای ضد بارداری، ذخیره سازی چربی را افزایش می دهند.
• داروهای هورمونی و استروژن از سرعت متابولیسم می کاهند